Güvenilir Medikal İçerikler ve Sağlık Rehberi

Doğal yollarla anksiyeteyi (kaygı bozukluğu) azaltabileceğinizi biliyor muydunuz? Kafeini azaltmak, düzenli uyumak ve meditasyon gibi doğal yollarla anksiyetenizi azaltabilirsiniz.

Son yapılan araştırmalar, alkol tüketiminin beyin üzerindeki etkilerini gözler önüne seriyor. Ayrıca araştırmalar, alkolü tamamen bırakmanın ya da azaltmanın beyin fonksiyonları üzerinde çok olumlu etkiler oluşturabileceğini gösteriyor. Peki alkol tüketmek beyni tam olarak nasıl etkiliyor?

Kadınların erkeklere göre Alzheimer hastalığına yakalanma ihtimalleri daha yüksek. Bilim insanları kadınların erkeklere göre Alzheimer’a daha yatkın olmasını birkaç etkene bağlıyorlar.

Son yapılan çalışmalar, günlük tüketilen bir bardak siyah çayın kan şekerini iyileştirmeye ve diyabet riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Peki, siyah çayın bilimsel olarak kanıtlanmış diğer faydaları neler?

0 - 1 yaş arası bebekler kesinlikle bal tüketmemeli. Bunun nedenini Diyetisyen Büşra Fırat açıklıyor.

Kalp ve damar cerrahisi uzmanı Prof. Dr. Tulga Ulus, kalp kriziyle karşı karşıya kalındığında neler yapılması gerektiğini bizimle paylaşıyor.

Konuşma terapisti Elif Durmuş, çocuklarda görülen konuşma bozukluklarından biri olan kekemelik hakkında önemli bilgileri bizimle paylaştı

Yoga eğitmeni Özlem Alataş bu videomuzda, yogayı yoga yapan unsurlardan bahsederek, yoga yaptığımızda bedenimizde ve ruhumuzda neler değiştiğini anlatıyor.